你所不知道的三大法则

2020-04-03 21:00:57 大牛 5

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春季是万物复苏、阳气生发的季节。一年之际在于春,做好春季营养进补,让您健康一整年。牛奶较其它食物营养更全面,能满足人体生长、健康等多方面的需求,是各类人群春季养生的首选佳品。


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到了春季,天气渐暖,虽然新冠肺炎疫情已好转,但是感冒病菌及其他病菌也会威胁人体健康。春季冷暖气流交汇频繁,人体免疫系统也反复调整,一旦调整不及时就会患病。牛奶天天喝,运动天天做,可有效远离病菌滋扰。


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婴幼儿如何科学、正确的补钙一直是众多家长十分关心的问题。此前国内专家给出了权威的建议和安全提示。一个正常健康的婴幼儿,如果每天奶量在600毫升以上,就无需特别补钙。


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青少年在一年四季里,春季生长速度最快(世界卫生组织研究表明春季青少年身高平均月增高7.3毫米)。青少年要抓紧春天长个,要注意增加营养。早餐一杯牛奶可以为人体提供成长所需营养的1/3,每天三杯牛奶才能满足青少年生长发育和营养、健康的需要。


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