秋 季 牛 奶 怎 么 喝 ？

有肠胃病的朋友们一到秋冬季节经常胃酸，打嗝。而牛奶能促进溃疡病灶的愈合，对消化系统起到了一定的保护作用，有利于胃炎的恢复和治疗。

秋季肺部容易燥热，而牛奶味甘性微寒，具有生津止渴的功能，平常多喝点牛奶，还能起到润肺生津的作用，能缓解呼吸道黏膜的紧张状态。

如果是老人或孩子，或者脾胃不太好的朋友，喝牛奶时可以把牛奶放温水中温热或用温奶器加热，当然温度不宜过热。

营养专家称：

牛奶是日常生活中不可缺少的一种食物，营养丰富。

在秋季喝牛奶，营养更容易吸收哦！

入秋后每天一杯牛奶养胃润肺，

而营养又健康的牛奶当然是

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