牛奶与它的相遇,温暖整个冬日

2020-12-01 19:18:57 大牛 3

快鹿牛奶

快鹿牛奶



你是不是一到冬季就容易手脚冰冷?其实大部分女性在冬季都容易出现手脚冰冷的情况,有时候穿很多衣服也未必能够缓解。既然添衣无法帮助改善这样的情况,那么就应该从身体内部开始调养。今天,小鹿要给你介绍一款暖心的饮品,姜汁甜牛奶。





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姜汁甜牛奶的做法

材料:快鹿鲜牛奶一袋、一汤匙生姜汁、还有少许白糖。

快鹿牛奶

做法其实很简单,就是用150-200毫升鲜牛奶加一汤匙生姜汁和少许白糖,放入瓷器内,盖上盖子蒸适当时间后饮用。


小鹿提醒
白糖最后再加入

因为若先煮沸牛奶后加糖,可使牛奶香甜可口,而且可完整地将营养素保留下来;若先放糖,再煮牛奶,这时牛奶中的氨基酸与白糖中的单糖在高温下生成果糖基氨基酸,这种物质很难被人体吸收,从而消耗了两者中的营养物质。

因此,煮牛奶时一定要记住不要先放糖。

2
姜汁甜牛奶的功效

    姜汁甜牛奶有散寒,和胃,止呕的功效。每天喝一杯,手脚之寒气便会渐失;也可以用于治疗虚寒性胃痛噎膈反胃、呕吐、暖气反酸等肠胃不适的症状。


3
姜汁甜牛奶的特点

    做法简单 营养丰富。

    生姜汁:性味辛、温,入肺、胃、脾经,功能散寒,止呕。《食疗本草》说它“止逆,散烦闷,开胃气”。《本草拾遗》记载生姜“汁解毒药,破血调中,去冷除痰,开胃”。《本草从新》指出“姜汁,开痰,治噎膈反胃”。

     牛奶:性味甘、平,功能补虚损,益脾胃,可治虚弱劳损,反胃噎膈等症。《滇南本草》说它能“补虚弱,止渴,养心血,治反胃而利大肠”。

《本草纲目》指出它能“治反胃热哕,补益劳损,润大肠”。《千金·食治》记载牛奶“入生姜、葱白,止小儿吐乳”。以白糖同用,有助脾健胃的功效



每天一杯快鹿奶

温暖你我他

让这个冬天不太冷

快鹿牛奶

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